Thông thường, khi chúng ta có khó khăn với một người nào đó, có thể là do người đó có những đặc tính phản ánh lại yếu kém của ta khiến ta khó chấp nhận. 
Khi giận một người nào đó, ta có khuynh hướng muốn trừng phạt người đó cho hả giận. Nhưng nếu nhắm mắt lại và quán tưởng về mình và người thương của mình ở 300 năm sau, ta sẽ đạt được tuệ giác vô thường.
Hãy nhắc nhở chính mình: Ta đã đi qua nhiều cơn bão. Cơn bão nào cũng đi qua, không có cơn bão nào ở lại mãi mãi. 
Cơn bão chỉ là cơn bão. Ta có thể tìm thấy an toàn trong cơn bão. Ta sẽ không để cho cơn bão tàn hại ta.